Des idées pour un week-end bien-être à Montréal

Pour plusieurs, sortir en plein air est essentiel au bien-être. Que vous aimiez la marche, le jogging, le vélo (ou simplement flâner sur un banc de parc), les bienfaits de l’air pur et du soleil sont indéniables.

Avez-vous déjà gravi le mont Royal? L’immense parc au cœur de la ville offre plus de 200 hectares de nature. Deux heures dans les sentiers du parc produiront bien plus d’endorphine qu’une séance de défilage sur les réseaux sociaux. 

Puisqu’il est accessible par métro, le parc Jean-Drapeau vous permet de sortir de la ville sans avoir à affronter la circulation automobile. Empruntez ses sentiers pour une promenade offrant des points de vue sur le fleuve Saint-Laurent. 

Cinq îles forment le parc national des Îles-de-Boucherville, un lieu sauvage et paisible. À quelques minutes de voiture du centre-ville, le parc compte des sentiers pour la randonnée et le vélo, et permet de faire du canot et du kayak.

Au bout de la ligne verte de métro, le parc Angrignon et ses 97 hectares s’étendent dans l’arrondissement du Sud-Ouest. Un étang et le sentier historique du fort Angrignon vous aideront à oublier que vous êtes en ville.

En pensant au bien-être, plusieurs ne jurent que par de bonnes portions de légumes. Ça tombe bien : la ville propose une foule de restaurants santé, dont la plupart offrent la cueillette sur place ou la livraison. Pour une plongée en profondeur dans les options végés de la ville, consultez notre guide ultime pour les végétaliens à Montréal.

Non seulement la soupe est l’un des aliments réconfort par excellence, elle représente une véritable thérapie en soi! Dirigez-vous vers l’un de ces restaurants de ramen ou réchauffez-vous grâce à une authentique pho. 

Cette liste des meilleures boulangeries et pâtisseries de Montréal vous offrira des options gourmandes à revendre. Pourquoi ne pas tester chaque semaine un croissant différent? Difficile à battre pour se faire plaisir!

Les spas de Montréal offrent les plaisirs de la massothérapie et d’une myriade de soins esthétiques (manucures, pédicures, soins pour le visage). Très populaire, le Bota Bota, spa-sur-l’eau (installé en partie sur un bateau) permet de profiter de son circuit d’eau et de massages relaxants. Pour un massage suédois, le Scandinave Spa Vieux-Montréal est un incontournable (qui offre aussi des massages de tissus profonds, thaïs à l’huile et autres). Sur l’île des Sœurs, testez le bonheur thermal du Strøm Spa, qui inclut saunas, bains vapeur, salles de relaxation et plusieurs options de massage. 

Si vous souhaitez réellement bâtir une fin de semaine autour du bien-être, sortez de la maison et dirigez-vous à l’hôtel. Que ce soit pour un changement d’air pour toute la famille, un week-end en amoureux ou encore quelques nuits en solo, les établissements de Montréal ont de quoi vous proposer un séjour revitalisant. Pour le bien-être de votre portefeuille, profitez de ces offres de nos hôtels.

Article original en anglais par Daniel Baylis, adapté en français par Vincent Fortier.